وصفات الطعام

التفاح والملفوف والجزر ريمولايد


حتى في فصل الشتاء ، نريد نضارة وخضروات نيئة عندما تبدأ الشمس في إفسادنا.

ها هي وصفة التفاح والكرنب والجزر.

المكونات لـ 4 أشخاص:

  • 1/2 الملفوف الأحمر
  • 2 تفاح
  • 2 جزر
  • عصير 1 ليمونة
  • 2 ملعقة كبيرة بندق مطحون
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • خل
  • ملح فلفل

وصفة ريمولايد التفاح والملفوف والجزر

هذه الوصفة بسيطة وصحية بفضل مزيج الخضار والفواكه الشتوية اللذيذة.

  • ابدأ بتقشير التفاح والجزر
  • قم بإزالة الجزء العلوي من الملفوف
  • اغسل الكرنب والجزر
  • ابشر كل المكونات
  • سحق البندق

في وعاء سلطة أو في أطباق فردية ،

  • اخلطي الخضار مع البندق المهروس

اصنع التوابل في وعاء ،

  • ضعي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة خل
  • عصير ليمون
  • ملح فلفل
  • صب كل شيء على remoulade

شهية طيبة !

وصفة مقترحة من بريجيت (84)


فيديو: طريقة عمل كيك الجزر والتفاح مع الشوفان من الشيف هانية العنبتاوي - بهار ونار (قد 2021).