النباتات والصحة

القهوة: فوائدها وفضائلها


القهوة مشروب يتم الحصول عليه من بذورشجرة القهوة (قهوة ارابيكا) ، شجيرة دائمة الخضرة المناطق الاستوائية. إنه أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم ويقدم العديد من الفوائد والفضائل لصحتنا.

القهوة وفوائدها الصحية

تمت زراعة القهوة لأول مرة في اليمن ، قبل أن تتوسع في جميع أنحاء العالم العربي. وصل إلى أوروبا في القرن السادس عشر حيث أصبح منذ ذلك الحين أحد أكثر المشروبات استهلاكًا.

  • القهوة لها تأثير مفيد على مدة اليقظة ويؤخر ظهور الإحساس متعب. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الفيتامينات و ال المعادن وكذلك المركباتمضادات الأكسدة.
  • القهوة لها تأثير تنشيط, منشط القلب و مدر للبول. في حالمتعب أو إذا كنت تعاني فقد القوة، ينصح باستخدام القهوة.
  • مصدر المغنيسيوم، القهوة مفيدة لنمو العظام، ال صحة الأسنان وحسن سير العمل جهاز المناعة.
  • القهوة معروفة أيضًا بإجراءاتها ضد صداع الراس و ال الصداع النصفي. تأثير الكافيين على الأوعية الدموية يتسبب الدماغ في انخفاض شدة الصداع النصفي ومدته.
  • القهوة تعمل أيضا على المرارة وسيكون له تأثيرات وقائية ضد تكون حصوات المرارة. تزيد القهوة أيضًا من إنتاج عصير المعدة و وبالتالي ينشط الهضم.
  • إذا كنت تعاني منحموضة المعدة، من إسهال, ارتفاع ضغط الدم، من الخفقان أو الأرق، الامتناع عن شرب القهوة.
  • القهوة سيكون لها تأثير أيضا محمي في بداية ظهور أعراض الشلل الرعاش، لكن الدراسات حول السؤال لا تزال قائمة للتاكيد.
  • حذاري، استهلاك مفرط، متطرف، متهور للقهوة آثار سلبية على الجسم: العصبية, القلق, عدوانية و الأرق. الكثير من القهوة يحث الجسم بشكل مفرط ويخلق أيضًا ملف التعود التي يصعب التخلص منها.

استخدامات القهوة المطحونة

بدلًا من التخلص من مصفاة القهوة وبقايا القهوة كل يوم ، أعد استخدامها!

  • ضع القهوة المطحونة عند سفح نباتاتك وتخلطها مع الأرض ، إنها أ سماد طبيعي عضوي من شأنها أن تنبت بذورك وصد البزاقات والقواقع!
  • افركي يديك ببقايا القهوة بعد تقشير الثوم أو البصل: عليه القضاء على الفور الروائح.
  • الكافيين ممتاز مكون مضاد للسيلوليت والذي يقدم أيضًا فضائل مزيلة للاحتقان وإعادة البناء. اخلطي القهوة بزيت جوز الهند والملح الخشن: ستحصلين على كريم تقشير مثالي لـ تنظيف مكافحة السيلوليت.

القهوة في المطبخ لفوائدها

خدم في مشروب ساخن في وجبة الإفطار ، بالطبع ، أو بعد الوجبة ، يتم تذوق القهوة أيضًا مثل النبيذ الجيد ، مع كلمات والاكسسوارات المخصصة!

نستخدم أيضًا ملفمستخلص القهوة في العديد من وصفات المعجنات: الكريمات والكعك والآيس كريم والمعكرون.

زراعة القهوة لفوائدها الصحية

تزدهر القهوة في أ تربة غنية, الدبال، عميقة وجافة. هو يحتاج التعرض شبه المظلل، حار ورطب. في وعاء ، يمكنك صنع نبات داخلي جميل


فيديو: فوائد القهوة وأضرارها: كل ما تحتاج معرفته مع خبير الاعشاب حسن خليفة - جنة الاعشاب (قد 2021).