مشروبات

ميلك شيك المشمش والخوخ


دللي نفسك بوصفة ميلك شيك المشمش والخوخ سهلة وسريعة وفيتامين جدا.

وقت التحضير: 10 دقائق
لا طبخ

المكونات لـ 4 أشخاص:

  • 8 المشمش
  • 4 النكتارين (أو الخوخ)
  • 75 سنتيلتر من الحليب
  • ½ ليمون
  • 4 ملاعق آيس كريم فانيليا.

اقرأ أيضا:

  • تنمو شجرة الرحيق
  • تنمو شجرة المشمش

وصفة ميلك شيك المشمش والخوخ

اغسل الثمار ثم اقطعها إلى نصفين لإزالة الحصى. يرجى ملاحظة ما يلي: يجب تقشير الخوخ بشكل مثالي قبل تنقره. في هذه الحالة ، يتم غمرهم في الماء المغلي لبضع ثوان لتسهيل عملية التقشير.
قطعها إلى قطع تقريبًا.

نعصر نصف ليمونة ثم الليمون على الفاكهة. ضع الفاكهة في وعاء الخلاط (أو الخلاط). في حالة عدم وجود خلاط أو وعاء خلاط ، يمكنك التحضير باستخدام خلاط يدوي. في هذه الحالة ، اسكب المكونات في وعاء طويل كبير بما يكفي للسماح بعبور قاعدة الخلاط (مثل إبريق الماء).

يُسكب الحليب ويُضاف 4 ملاعق من آيس كريم الفانيليا. تخلط وتقدم على الفور في أكواب عصير الفاكهة مع شفاط كبير.

المتغيرات:

في نسخة غير حليبية ، يتم خلط الثمار في الخلاط مع شاي حلو بنكهة البهارات (الهيل ، القرنفل ،قرفة، الفلفل ...) أو مع الأعشاب الطازجة مثل النعناع الطازج ، بلسم الليمون ، لويزة الليمون ، عشبة الليمون ... ومكعبات الثلج. يقدم على الفور للحفاظ على الإحساس بالتجمد.

© فيليب دوفور / انترفيل


فيديو: 12 Healthy Smoothies (شهر اكتوبر 2021).